Health

ေဆာင္းတြင္းကာလ အျဖစ္မ်ားေသာ လည္ေခ်ာင္း နာျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုး

ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါ..

-သံပရာရည္ ညႇစ္ထားတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူ ဒါမွမဟုတ္ စြပ္ျပဳတ္ပူပူေသာက္ပါ။

-ငံုေဆးငံုၿပီး လည္ေခ်ာင္းစိုစြတ္ေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ။

-ဆားေရေႏြးနဲ႔ အာလုတ္က်င္းေပးပါ။

-အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းနာ သက္သာေစပါတယ္။

-ေလထု စိုထိုင္းဆ မ်ားေစတဲ့ စက္ကို အထူးသျဖင့္ အိပ္စက္ေနခ်ိန္မွာ အိပ္ခန္းထဲ ဖြင့္ထားရင္ ေလထုေျခာက္ေသြ႕လြန္းတာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

-လက္ေခ်ာင္းနာတဲ့ ေဝဒနာက ရက္အေတာ္ၾကာ ခံစားေနရရင္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္သူနဲ႔ ဆက္သြယ္ပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: ဇြန္ (Ref; nih)

ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါ..

Leave a Comment