LifeStyle

အတာသႀကၤန္မွာကဲၾကမယ့္သူမ်ား အပူရွပ္ျခင္း ကင္းေဝးေစဖုိ႔

ပူျပင္းတဲ့ ေႏြေနပူေအာက္မွာ သႀကၤန္ေရစိုရႊဲၿပီး အပူရွပ္တာ၊ အေအးမိ ဖ်ားနာတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔လည္း မိမိကိုယ္ကို ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ေနအပူဒဏ္နဲ႔ ေအးတဲ့ေရဒဏ္ႏွစ္ခု ေပါင္းစပ္သြားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ ေသြးေၾကာထဲကို ေရာက္ရွိသြားၿပီး အပူအေအး မမွ်တေတာ့ဘဲ ဆန္႔က်င္ဘက္ ျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ေပၚသြား တာကို အပူရွပ္တယ္လို႔ ဆိုႏုိင္ပါတယ္။

ေနပူထဲကေန ရုတ္တရက္ ေအးေနတဲ့ အခန္းထဲ ဝင္လိုက္တာမ်ိဳး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ေနပူက ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ေရခဲေရေသာက္သံုးျခင္း၊ ေလေအးေပးခန္းထဲမွာ ေနၿပီး ရုတ္တရက္ ေနပူထဲထြက္လိုက္တာမ်ိဳး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သႀကၤန္ေရစိုရႊဲေနခ်ိန္မွာ ေနပူထဲ အၾကာႀကီးရပ္တာ၊ ေနပူထဲအခ်ိန္ၾကာရွည္စြာ ေနတာမ်ိဳး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

အပူရွပ္ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာရပ္ေတြကေတာ့ အသားအေရေဖ်ာ့ေတာ့လာျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ မူးေဝ၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ေခၽြးအလြန္အမင္းထြက္ျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း စတဲ့သိသာထင္ရွားတဲ့ လကၡဏာေတြ ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အိမ္မွာ အနားယူဖို႔ လိုေနပါၿပီ။

အပူရွပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ခ်င္တယ္ ဆုိရင္ေတာ့…

(၁) တင္းၾကပ္တဲ့ အဝတ္အစားမ်ားကို ဝတ္ဆင္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊

(၂) ေနေရာင္ျခည္ကာကြယ္ေပးတဲ့ အဝတ္အစားမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ျခင္း၊ ခ်ည္ထည္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ျခင္း၊

(၃) အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားသံုးျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးျခင္း၊

(၄) ေခၽြးထြက္လြန္ေနလွ်င္ ဓာတ္ဆားေသာက္သံုးေပးျခင္း၊

(၅) ေရဓာတ္ကို ကုန္ခမ္းေစတဲ့ ကဖိန္းဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အေဖ်ာ္ယမကာမ်ား၊ အရက္၊ ဘီယာႏွင့္ သၾကားပါဝင္မႈႏႈန္းမ်ားတဲ့ ေသာက္စရာေဖ်ာ္ရည္ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

(၆) ေနပူကျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ေရခဲေရေသာက္သံုးျခင္း၊ ေျခလက္ေဆးျခင္း၊ ေရခ်ိဳးျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

(၇) ေန႔ခင္းဘက္မွာ ျပင္းထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။

(၈) သႀကၤန္ေရစိုရႊဲေနခ်ိန္မွာ ေနပူထဲ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေနတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။ ထီး၊ ဦးထုပ္အကာ အကြယ္နဲ႔ ေနရိပ္ထဲမွာေနပါ။

နန္း(ေရႊအင္းေလး)

ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါ..
TaKhon အြန္လိုင္းစာမ်က္ႏွာ တြင္ေဖာ္ျပထားေသာ Post မ်ားသည္ ကိုယ္ပိုင္မဟုတ္ပါ။ အမ်ားျပည္သူ ဖတ္ရအဆင္ေျပေအာင္ ေဖ့ဘြတ္စာမ်က္ႏွာတြင္ျပန႔္က်ဲေနေသာ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ားကို ကူးယူေဖာ္ျပထားပါသည္။ သို႔ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ကူးယူေဖာ္ျပခံရေသာ မီဒီယာမ်ားအေနျဖင့္ မိမ္တို႔၏ content မ်ားကု္ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ကန႔္ကြက္လိုပါက [email protected] ကို အီးေမလ္း ေပးပို႔ႏိုင္ပါသည္။

Leave a Comment